Kommentit

Mitä kasveja kasvatetaan puutarhassani proteiinin täyttämiseksi?

Mitä kasveja kasvatetaan puutarhassani proteiinin täyttämiseksi?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kasvisproteiinit ovat erittäin hyödyllisiä sekä kasvissyöjille että niille, jotka haluavat omaksua tasapainoisen ruokavalion. Kasvisproteiineja on monissa kasveissa, joita voidaan kasvattaa puutarhoissamme. Jos haluat myös täyttää proteiinia, tässä on joitain vinkkejä, jotka auttavat sinua. Kerätäksemme niitä menimme vain markkinoille, joilla Anjoun hedelmien ja vihannesten tuottaja Lydie vastasi kysymyksiimme.

Mistä elintarvikkeista löydät eniten kasvisproteiineja?

Proteiineja on palkokasveissa, kuten linsseissä, papuissa, papuissa tai kahviherneissä. Löydät sen myös tietyistä vihanneksista, kuten parsakaali, pinaatti, kukkakaali tai jopa valkosipuli. Kasvisproteiineja löytyy suurina määrin maissi, persilja, mantelit ja pähkinät.

Kuinka kasvattaa herneitä ja papuja?

Siellä on monia herneitä, herneitä, gourmetherneitä tai jopa mangetout. Niitä viljellään Ranskan eteläosissa ja lännessä. Anjoussa meillä on heitä! Niiden kasvattamiseksi sinun on valittava ilmava ja valoisa paikka. Istuta herneet lokakuussa, tilaa noin 5 cm etäisyydellä toisistaan ​​ja kastele niitä säännöllisesti. Pavuja viljellään pääasiassa etelässä, koska ne tarvitsevat lämmin ilmasto. Ne istutetaan helmikuusta huhtikuuhun ja vaativat säännöllistä kastelua alussa.

Kuinka kasvattaa parsakaalia ja kukkakaalia?

Parsakaalia ja kukkakaalia kasvatetaan molemmat suojaisessa vihanneslaastarissa. Jos istut heitä helmikuussa, suoja on tarpeen lämmittää. Jos odotat keväällä, kasvihuoneviljely on mahdollista. Sinun pitäisi tietää, että kasvi voi tuottaa useita vihanneksia, joten kasvien on oltava tilaa. Parsakaalia ja kukkakaalia kastellaan säännöllisesti ja kerätään 3 kuukautta istutuksen jälkeen.

Kuinka kasvattaa pinaattia ja valkosipulia?

Pinaatti on upea vihannes, jota kasvatetaan ympäri vuoden. Suosittele kylmällä kaudella aurinkoisia alueita ja kuumana vuodenaikana varjoisia alueita. Pinaatti esiintyy ihanan kaalin, herneiden ja papujen kanssa, joten ne ovat täydellisiä proteiinipuutarhassa. Nämä vihannekset rakastavat vettä, ja niitä olisi kasteltava säännöllisesti. Valkosipulia istutetaan myös ympäri vuoden. Alueestasi ja sen ilmasto-olosuhteista riippuen valitset valkoisen, violetin tai vaaleanpunaisen valkosipulin. Valkosipuli tykkää auringosta, mutta ei kosteutta. Siksi sinun on lisättävä hiekkaa maaperään kuivatuksen helpottamiseksi.

Onko sinulla muita neuvoja meille?

Ei oikeasti. Kunnioita vihanneksiasi ja syö kauden aikana. Sinulla on laadukkaita tuotteita, täynnä makua ja erinomaisia ​​terveydelle. Henkilökohtaisesti korvaan lihan kasviproteiineilla kerran tai kahdesti viikossa ja yhdyn palkokasveihin muihin vihanneksiin. Proteiinikovetteen parantamiseksi mausta pähkinäsalaatit ja valitse tuore persilja, joka ripottele haluamallasi tavalla.